Existem alguns dias em que simplesmente não nos sentimos bem com nós mesmos e com o mundo em geral. Em alguns casos, não há uma razão clara, enquanto em outros existe a interferência das situações cotidianas, que acabam comprometendo nosso bem estar físico e mental e em momentos como estes é muito bom saber que podemos contar com músicas relaxantes que possuem frequência harmônicas.
As músicas relaxantes são muito poderosas e conseguem otimizar nossos processos cognitivos, logo, a prática é altamente recomendada, principalmente para momentos como a meditação.
Por conta de situações que estão em desacordo com o que temos expectativas, a meditação vem sendo de grande ajuda e está ganhando cada vez mais o gosto popular. As pessoas estão em busca de formas de elevar a consciência, para se sentirem melhores, através de músicas com frequência harmônica as quais nos trazem a possibilidade de relaxar.
Mas você sabe o que é elevar a consciência e o poder que a meditação possui sobre a forma como você se sente? Se não tem domínio sobre o tema, não precisa se preocupar, pois tudo será explicado detalhadamente neste texto, para que você consiga dar início a esta prática e adquirir seus benefícios o quanto antes.
Por que é importante meditar para elevar a consciência?
Grande parte de nossas vidas é dividida em três períodos, sendo estes: o que estamos acordados, aquele em que estamos sonhando e o momento em que dormimos. Quando estamos acordados, podemos afirmar que estamos em nosso estado de consciência. Neste período, vivenciamos situações do mundo por meio de cinco sentidos:
· Audição;
· Visão;
· Olfato;
· Tato;
· Paladar
O maior dos sentidos não foi listado acima, pois não é considerado básico para o ser humano, porém é aquele que tem o maior poder dentre todos, à mente.
A mente é infinita e possui uma vasta quantidade de desejos, porém sua capacidade de aproveitamento dos sentidos tem suas limitações, levando em consideração que nosso pensamento é considerado a base de nossas decisões e, consequentemente, de nosso destino.
Imprevistos não desejáveis podem ser evitados desde que haja um controle da mente, pois este é o caminho mais direto, que tende a influenciar os acontecimentos que nos rodeiam.
Ter o controle do pensamento é tão importante quanto o controle que você exerce sobre os movimentos de seu corpo. É do pensamento que nascem os sentimentos, paixões e sensações que podem nos causar grande dor.
Quando a mente é treinada, através de pensamentos e sentimentos positivos, somos conduzidos à uma existência rumo a elevação espiritual, adquirindo maiores benefícios para a saúde de nosso corpo material.
No cotidiano, por conta do uso dos outros sentidos que geram demasiada importância a objetos sensoriais, acabamos nos perdendo e não conseguimos perceber a consciência infinita que faz parte de nossas vidas e ficamos impossibilitados de exercer este controle sobre nossa mente.
Para termos a chance de elevar nossa mente para um estado de consciência, é necessário utilizar-se de artifícios e ferramentas que limpem os maus pensamentos e sentimentos, para obter êxito na saúde mental e corporal. Dentre estes artifícios, com grande potencial, destacamos a meditação e o processo de ouvir músicas relaxantes.
Os benefícios da meditação 
É através da meditação que conquistaremos aquilo que precisamos para atingir um elevado grau de consciência, mas saiba que isto não irá acontecer de uma hora para outra.
Por conta de nossa história de vida e todos os acontecimentos que vivenciamos, carregamos sementes, ou seja, crenças, sentimentos e paradigmas limitantes, adquiridos em existências pregressas, que trazemos em nosso subconsciente e irão nos impactar. Precisamos nos equilibrar para então encontrar a elevação.
Enumerar todos os benefícios que podemos adquirir através da prática da meditação é uma tarefa complicada, pois ao elevarmos nossa consciência e obtermos melhores resultados através de nossa mente, por meio de nosso esforço e força de vontade, conseguimos conquistar muitas vantagens para nossa vida.
Vamos falar sobre alguns benefícios que você trará para sua vida ao meditar e tornar-se consciente em um alto grau, capaz de mudar sua forma de ver e fazer as coisas, deixando todo o estresse vivenciado se tornar apenas uma pequena parcela de sua vida, sem grande importância.
1 – Através da meditação adquirimos recordação de nós mesmos
Estar em um elevado grau de consciência exige que você se conheça de forma que ninguém mais faz. É necessário saber quem realmente é e durante este processo, onde ocorre a meditação, lembranças do passado vão tomando conta de sua mente, te fazendo relembrar muitos momentos vividos.
Nem todas as lembranças são boas, mas sempre existe aquela que nos dá a vontade de reviver o passado, trazendo-nos uma sensação de felicidade. Mas não importa se lembrança é algo que te traz boas sensações ou não, vale frisar que todas elas fizeram parte de sua história e te tornaram no que é hoje.
Através da meditação, muitos traumas conseguirão ser superados e você passará a identificar quem realmente é e o que poderá agregar ao mundo com sua essência única.
2 – Conseguimos compreender melhor o mundo interior e exterior
Quando meditamos, conseguimos ter uma visão mais clara das coisas e é isso que nos permite ter uma consciência elevada. Por esta razão, adquirimos a habilidade de compreender melhor tudo o que acontece a nosso redor, tanto no mundo interior quanto exterior.
Passaremos a ter sentimentos mais claros, sobre o mundo e sobre nós mesmos. Sendo assim, o que acontece no mundo exterior, principalmente coisas que fogem de nosso controle, deixarão de ter um peso tão grande em nossas vidas, não interferindo de maneira negativa em nossos pensamentos e, consequentemente, sentimentos.
3 – Aprendemos a viver
Você acredita que realmente sabe aproveitar a vida de forma positiva e conquistar tudo aquilo que deseja? Infelizmente, muitos responderão que não. Isto ocorre porque possuímos objetivos pequenos, medos que tomam conta de nós e um acúmulo de sentimentos com os quais não conseguimos lidar, por conta de nosso pensamento limitante.
Através da meditação, vamos aprendendo tantas coisas importantes no sentido de controlar nossos pensamentos e equilibrar nossa mente, de forma a nos sentirmos renovados a cada dia com aquela vontade de viver intensamente a vida.
Descobrimos que a vida é mais que estudar, trabalhar, pagar boletos e tentar impressionar o próximo, mas sim, mostrar a nós mesmos o quão grande é nosso poder e o quanto nossa mente pode transformar nossa realidade.
4 – Temos domínio de nosso corpo físico
Mais um grande benefício em meditar é descobrir que podemos ter total controle sobre nosso corpo físico.
Você sabe o que acontece quando não meditamos e deixamos de ter este controle sobre nosso corpo? Será ele quem te controlará. Você provavelmente começará a se sentir mais desanimado, com baixa autoestima, com noites incompletas de sono e não terá tanta vitalidade.
5 – Evoluímos nossa mente
O ápice dos benefícios obtidos está na evolução de nossa mente. Você passará a sentir mais paz interior, deixará o medo de lado e começará a se conhecer de uma forma única e bastante individual, controlando seus sentimentos e pensamentos, para conquistar o que há de melhor que a vida lhe oferece.
Este é um dos graus mais altos para onde a meditação pode nos levar, e acredite, quando você o alcançar, não irá querer sair.
Melhores maneiras para meditar
Muitos acreditam que meditar não é uma tarefa tão simples, mas fique tranquilo (a). Esta é uma prática fácil de ser realizada, desde que você ofereça persistência e dedicação.
É preciso seguir alguns passos para que esta prática possa trazer bons resultados. Talvez você não se saia tão bem logo na primeira sessão, mas quando isto se tornar um hábito, ficará mais fácil e ainda mais prazeroso realizar a meditação.
O real objetivo desta prática é nos trazer mudanças que nos permitam resolver nossos problemas fundamentais, fazendo com que nossa consciência esteja desperta e livre de condicionamentos.
A chave para que isto ocorra é estar em um estado onde não haja esforço, permitindo que a mente retorne para seu estado natural da consciência, para obtermos respostas e mais discernimento sobre a vida.
Você não precisa dar início à meditação de uma vez, caso não tenha este hábito, mas poderá ir inserindo a prática aos poucos em seu cotidiano.
Abaixo, darei algumas dicas para que você consiga meditar de forma saudável, mesmo que não tenha prática e alcance os melhores resultados de maneira mais ágil.
· Tenha uma postura confortável, onde você se sinta bem em estar desta maneira por um longo período. Não existe um padrão que deve ser rigorosamente seguido. Tudo começa no momento em que se senta para começar a meditar. A partir deste momento o seu bem-estar deve ser sua prioridade. Conforme for conhecendo melhor seu corpo, conseguirá encontrar a postura adequada para você.
· Deixe de lado os aparelhos eletrônicos e tudo aquilo que possa tirar sua concentração alguns minutos antes de iniciar a meditação, respeitando seu momento de descanso e se preparando para esta nova prática.
· Respire, pois um dos objetivos de meditar é fazer com que sua mente e sua respiração estejam sincronizadas. Acalme-se e observe sua respiração, buscando ter um melhor controle sobre ela.
· Ame-se enquanto pratica. Descubra o quão bom você é e o poder que exerce no mundo. Você é a peça mais importante de sua vida.
· Mantenha-se concentrado, para isso, ouça músicas relaxantes, que possuem um grande papel na elevação de sua consciência.
Por que devemos ouvir músicas relaxantes
Quem não gosta de deixar os problemas de lado e sentir-se completamente relaxado (a), não é mesmo? E a música tem um grande poder sobre isto, principalmente enquanto estamos meditando.
Existem muitas pessoas que já escolheram músicas relaxantes e as colocam para tocar todas as vezes em que precisam ter momentos de mentes mais calmas e maior controle de suas emoções, mas acontece que muitos não sabem o alto impacto que este hábito tem em nossas vidas.
A música possui um alto impacto em nossa mente, sendo que as canções são marcadas por frequências mais harmônicas ou relaxantes em nosso consciente, nos trazendo uma grande sensação de bem-estar e gera em nosso corpo uma força invisível, mas com alto potencial de mudanças em nossa mente e consequentemente em nosso ser.
Os benefícios de ouvir músicas relaxantes são inúmeros, sendo que podemos citar:
· A possibilidade de reduzir o estresse, que tanto nos atinge no dia a dia. A música consegue ter um poder tão grande que reduz drasticamente os níveis de estresse em nosso organismo.
· Conseguimos melhorar nossa concentração através das músicas relaxantes e sabemos que este é um dos segredos da meditação, não é mesmo? Conseguimos entrar em um estado de plena concentração quando nos sentimentos mais confortáveis e relaxados e a música exerce isto sobre nós.
· Podem nos acalmar, principalmente com os sons da natureza, que nos fazem sentir-se melhor de forma quase instantânea, pois possui um poder catártico em nosso organismo.
· Podemos aliviar dores através das músicas relaxantes. Parece mentira, mas não é. Já foi comprovado que ouvir estas canções ajuda pacientes de pós operatório a se recuperarem mais rápido, imagina o poder que não tem sobre as pequenas dores que nos incomodam quase que rotineiramente.
· Nos deixa dormir melhor e ter uma noite de sono mais relaxante, revigorando nossas energias e nos levando para um estado mental mais descansado e atento, capaz de transformar o novo dia em um grande feito.
· Nosso cérebro passa a funcionar melhor e este é um caminho importante para conquistarmos nossa consciência elevada. As músicas relaxantes irão garantir que você conquiste esta posição de forma mais simples, tornando-se prática indispensável em sua vida.
Resta alguma dúvida de que as músicas relaxantes conseguem transformar positivamente nossas vidas? Levando isto em consideração, você já pode começar a escolher as músicas que possuem este efeito sobre você.
Encontra-las não é um problema, tendo em vista que músicas com boas frequências vibracionais são facilmente encontradas na internet, gratuitamente.
Comece a testar e ouvir músicas relaxantes no seu dia a dia e escolha aquelas que tem o poder de te acalmar, dando um grande primeiro passo em conquistar uma consciência mais elevada, onde você controlará sua mente.
Garanto que a transformação será grande e os resultados poderão ser visivelmente encontrados. Isso fará de você uma pessoa diferente e mais preparada para lidar com os percalços da vida.
Não deixe de ouvir as músicas relaxantes durante seu processo de meditação, garantindo um resultado muito eficaz.
Para garantir que sua transformação de vida seja ainda maior, não deixe de conferir os conteúdos que postamos aqui. Saiba mais sobre músicas relaxantes e outros temas que transformarão seu estilo de vida, permitindo que você aproveite mais o agora e torne-se cada vez mais feliz.
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